تحدث الدكتور عبد الكريم بالهاشمي الأخصائي في التغذية بالمستشفى الإقليمي بتطوان في ندوة حول التغذية الصحية، من تنظيم الشبيبة الاتحادية بتطوان ضمن فعاليات أيام الوردة في نسختها السابعة، مساء الاثنين 11 مارس الجاري، عن الميولات الاستهلاكية الخاطئة للفرد خلال شهر رمضان المبارك، كالإقبال على استهلاك الأغذية الدسمة والمعلبة والمصنعة، من خلال الأجبان المصنعة، الحلويات، البيتزا، المملحات والعجائن التي تتوفر على نسبة كبيرة من الدهون وذات قيمة غذائية سيئة والمشروبات الغازية. بالمقابل أوضح الدكتور بالهاشمي خلال الندوة التي نظمتها الشبيبة الإتحادية تحت إشراف المكتب الوطني بشراكة مع السكرتارية الإقليمية لقطاع الصحة الاتحادي بأن عدم إقدام الصائم على استهلاك السلطات الطبيعية والأغذية النباتية مثل الحبوب الكاملة، والفواكه الطرية التي تمد الجسم بالطاقة الحيوية أثناء فترة الصيام، قد يسبب له مشاكل صحية عديدة، منبها إلى خطورة الإفراط في استهلاك الأطعمة دون مراعاة جودتها أو الكمية المحددة استسلاما للشراهة التي قد تؤدي إلى التخمة وكذا مضاعفات على راحة الجهاز الهضمي من خلال ارتفاع في حموضة المعدة وما يتبع ذلك من إزعاج وألم طيلة فترة الليل .
واستعرض الأخصائي في التغذية طريقة تقسيم الوجبات الغذائية أثناء الإفطار التي يجب أن تكون غنية بالبروتين وبالنشويات والسوائل، مشددا على ضرورة تناول الأطعمة بهدوء وعدم الإفراط في الكمية المحددة، وتفادي الإكثار من الملح والسكر والتوابل القوية المذاق، مع التأكيد على ضرورة شرب الماء والسوائل خلال وجبة الإفطار. وقدم الدكتور بالهاشمي خلال هذا اللقاء الذي حضره المنسق الإقليمي للحزب حميد الدراق والكاتب العام للشبيبة الاتحادية فادي وكيلي عسراوي والمنسق الإقليمي لقطاع الصحة الإتحادي وأعضاء بالمجلس الوطني للحزب، نموذجا لوجبة غذائية صحية متكاملة، حيث نصح بأن يتكون الفطور من ماء طبيعي، تمر، بيض، شوربة خضر أو حريرة خفيفة.، أما العشاء فاقترح أن يضم سلطة خضر متنوعة مع ملح قليل إضافة إلى دجاج أو سمك بمعدل 200 غرام قليل الدهون والتوابل الحارة، ثم أرز مطبوخ بحوالي 70 غرام. وبخصوص وجبة السحور نصح المختص بأن يتناول الصائم ياغوت طبيعي إضافة إلى سلطة فواكه، جبن، زيت الزيتون وبيض مسلوق . هذا وعاد الدكتور بالهاشمي ليؤكد على فوائد الصيام على صحة الفرد باعتباره فرصة حقيقية لتحسين صحة القلب والشرايين وكذا صحة الكبد والكلي، إلى جانب تقوية الجهاز المناعي وتحسين الصحة النفسية مع تقليل من مقاومة الأنسولين .
من جانبها أشارت عضوة المكتب الوطني للشبيبة الاتحادية هدى الشعرة في كلمة بالمناسبة خلال هاته الندوة التي أدار فقراتها زهير الدراوي أن هذه الأنشطة تندرج ضمن «أيام الوردة» الرمضانية بكل جهات المملكة، التي تم خلالها برمجة 90 نشاطا ممتدا على المستوى الوطني، 90 نشاطا فكريا، إشعاعيا، تكوينيا وترفيهيا، مبرزة بأن هذا يؤكد أن العمل الجاد والمتجذر في المجتمع هو السبيل الحقيقي للتغيير. وذكّرت عضوة المكتب الوطني ببرنامج أنشطة «أيام الوردة» في نسختها السابعة، التي تتضمن دوري المرحوم زكرياء حفيظ لكرة القدم، ورشة حول الصحة الغذائية بشراكة مع قطاع الصحة الاتحادي، ندوة فكرية بمناسبة اليوم العالمي للمرأة، مسابقة أحسن كبسولة سياسية، ثم ورشة تكوينية حول أدوار الشبيبة الاتحادية في انتخابات 2026. وأكدت هدى الشعرة» أن الحديث عن الإبداع والالتزام لا يستقيم دون الكشف عن الواقع الذي وصفته بالمرير الذي يعيشه المواطن، خاصة الشباب، في ظل حكومة لا تملك سوى لغة التغول والإجهاز على المكتسبات وتصريف الوهم، ورفع شعارات زائفة، معرّجة على الوضعية التي تعيشها مدينة تطوان، كمدينة عريقة ذات تاريخ عريق، والتي تعيش اليوم وضعا صعبا نتيجة تهميش ممنهج وسياسات عاجزة عن الاستجابة لمطالب سكانها.